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1. Das Spielprinzip „Spielen und Sprinten“ trainieren  
Der Grundsatz „Spielen und Gehen“ ist allgemein bekannt. Als ich mich Anfang 2025 im Wintertrainingslager mit Lukas Kwasniok über seine Ansätze im Angriffsspiel austauschte, erklärte er mir, weshalb…  
2. Schnelle Trainingseinheit: Der wichtige erste Kontakt  
Abendtraining auf Kunstrasen: Drei Spieler im Dreieck, Ballannahme und kurzer Pass in einer Technikübung mit Minitoren. In dieser schnellen Trainingseinheit zeigt Julian Kneuker, Cheftrainer des Hamburger Bezirksligisten Kummerfelder SV, wie er den ersten Kontakt als technische Grundlage so schult, dass sein Team im…  
3. Mit F-Junioren das 2 gegen 1 trainieren  
Kinderfußball 2 gegen 1: Zwei Angreifer dribbeln auf einen Verteidiger zu, Minitor steht im Hintergrund. Das 2 gegen 1 ist die wohl häufigste Überzahlsituation in einem Fußballspiel. Kinder lernen in diesen Aktionen schnell, zwischen Dribbling und Pass zu wählen. FT-Redakteur Jonas Hedwig zeigt, wie…  
4. Das Spielprinzip „Linien überdribbeln“ trainieren  
Spieler im dunkelblauen Trikot dribbelt mit Ball nach vorn, verfolgt von einem Gegner in Rot, während der Schiedsrichter im Hintergrund mitläuft. Im geordneten Spielaufbau ist das Ziel, in den Rücken des Gegners zu gelangen. Eine Möglichkeit, die erste gegnerische Linie zu überwinden, ist das Überdribbeln. Ein andribbelnder Spieler schlägt…  
5. Mit E-Junioren in Kleingruppen den Torschuss trainieren  
Ein Jugendfußballer im orangefarbenen Leibchen schießt den Ball Richtung Tor, während zwei Spieler in grünen Trikots verteidigen. Mit dem Beginn der Osterferien haben sich viele Familien in den Urlaub verabschiedet. Übrig bleibt häufig nur eine kleine Trainingsgruppe. Das ist aber noch lange kein Grund, die Einheit abzusagen!…  
6. Schnelle Trainingseinheit: Sofortiges Gegenpressing  
Vier Fußballspieler auf einem Kunstrasenplatz im Training; ein Spieler im roten Leibchen dribbelt den Ball, drei Spieler in neongrünen Leibchen verteidigen. Teams, die einen aktiven und intensiven Spielstil verfolgen, orientieren sich am Leitgedanken „Agieren statt reagieren“. Sie wollen das Spiel bestimmen und dominant auftreten. Nach einem Ballverlust…  
7. FT 4/26: Direkte Duelle meistern  
Das 1 gegen 1 ist eine der entscheidenden Situationen im Fußball – sowohl in der Offensive als auch in der Defensive. Analysen aus dem nachwuchs- und Leistungsbereichen zeigen immer wieder, dass…  
8. Das Prinzip „Vertikalpässe attackieren“ à la Diego Simeone  
Ein Fußballspieler im weißen Trikot wird von zwei Spielern in Blau im Zweikampf attackiert, während einer per Grätsche den Ball erobern will. Atlético Madrid steht seit Jahren für defensive Stabilität – doch Coach Diego Simeone lässt längst nicht mehr nur „tief stehen und kontern“. Warum er vom 5-3-2 ins 4-4-2 wechselte, wann sein…  
9. FC St.Pauli Nachwuchs: Die Trainingsrebellution  
Zwei Fußballspieler im Training im Zweikampf um den Ball, daneben weitere Spieler, Hütchen und kleine Tore; oben rechts das FC‑St.-Pauli‑Logo. Wir sind der FC St. Pauli. Wir sind die Young Rebels. Wir haben uns vor drei Jahren auf den Weg gemacht, das Training im System Jugendfußball, in dem es an vielen Stellen krankt, besser zu machen.…  
10. Mit Vorwärtsverteidigung zum Ballgewinn  
Zwei Fußballspieler liefern sich ein Laufduell um den Ball, einer in Blau-Weiß mit roter Hose, der andere in dunklem Trikot. „Agieren statt reagieren“ ist eine Marschroute, die Trainer ihren Mannschaften für das Spiel gegen den Ball häufig mitgeben. Im Zusammenhang mit dem direkten Duell heißt das, den Gegner nicht nur zu…  
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