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Methodisches Vorgehen im F-Jugend-Training: Spielend lernen statt systematisch üben
Wie schaffe ich es als Trainer, meiner F-Jugend-Mannschaft die Tricks der Profis beizubringen? Vor nicht allzu langer Zeit wäre dazu klassischerweise eine systematische Aneinanderreihung von Übungsformen das Mittel der Wahl gewesen. Die Trainingsphilosophie in Deutschland zeigt, dass es auch anders und vor allem kindgerechter geht! Übungsformen nehmen hier nur noch einen kleinen Teil der Einheit ein und es wird überwiegend gespielt. Außerdem wird das F-Jugend-Training nicht mehr durch einen Schwerpunkt dominiert, sondern es stehen im Sinne eines Bausteinprinzips immer alle Grundlagen auf dem Trainingsplan.
Tipps für das Techniktraining in der F-Jugend
Als Warm-Up steht in der F-Jugend häufig ein Fangspiel auf dem Programm und idealerweise kommt auch hier schon der Ball zum Einsatz. Achtet bei der Auswahl bzw. Gestaltung des Fangspiels darauf, dass die Kinder bereits erste Lösungen finden müssen, um mit ihrem Ball am Gegner vorbeizukommen. So schult ihr implizit gegnerüberwindende Verhaltensweisen.
Freies Spiel in der F-Jugend fördern
In der anschließenden Spielphase steht die Essenz des Fußballs im Vordergrund: Möglichst freies Spiel in Gleichzahl auf Tore! Auch dabei können wir Trainer dafür sorgen, dass die Kinder immer wieder in Eins-gegen-Eins-Duelle verwickelt werden, in denen sie ihren Gegenspieler überwinden müssen, um einen Punkt für das Team zu holen. Nutzt dazu Dribbellinien statt Minitore, die kontrolliert überquert werden müssen.
Techniktraining in der F-Jugend: Tricks systematisch üben
Das systematische Üben eines Tricks hat auch weiterhin seine Daseinsberechtigung. Im Übungsteil kann der Schwerpunkt zum Beispiel auch auf eine einzelne Finte gelegt werden. Wichtig ist dabei ein kindgerechtes Vorgehen. Beispielsweise kann der Trick nach einem Vorbild der Kinder benannt werden, welches diesen besonders erfolgreich anwendet. Heißt es dann: „Wir lernen jetzt alle zu tricksen wie Musiala!“, ist die Motivation gleich deutlich höher. Noch begeisterter sind die Kinder, wenn die Übungsform zusätzlich mit Abschlüssen auf das Tor verbunden wird. Auch im abschließenden Spielteil kann der gelernte Trick noch einmal aufgegriffen werden. Beispielsweise ist es möglich, jedem Torschützen die Chance auf ein Bonustor zu geben, für das er jedoch zunächst einen fiktiven Gegenspieler mit der gelernten Finte ausspielen muss. Um die Kinder zu ermutigen, die gelernten Tricks auch im Spiel anzuwenden, ist es außerdem möglich, Tore, die nach Anwendung des Tricks erzielt werden, zweifach zu werten.
Trainingseinheit
Finten
Bereits in der Erwärmung müssen die Kinder Lösungen finden, um mit ihrem Ball den Fängern auszuweichen. Sie werden so spielerisch an das direkte Duell mit einem Gegner herangeführt und können sich darin ausprobieren. Möglicherweise bereits beim Aufwärmspiel angewandte Finten werden im Übungsblock systematisch trainiert. Damit das 1 gegen 1 auch hier nicht zu kurz kommt, folgt nach jeder Finte gegen einen passiven Gegner, ein direktes Duell mit einem Gegenspieler. In den beiden Spielblöcken wird der Fokus ebenfalls auf das Fintieren gelegt. Indem Treffer nur per Dribbling erzielt werden können, sind die Kinder dazu aufgefordert, mutig das 1 gegen 1 zu suchen. Die Belohnung jedes Treffers mit einem Bonustorschuss nach einer Finte wird als weitere Option genutzt, um das Tricksen zu fokussieren.
Aktivierung Weißer Hai
Organisation
- Ein 15 x 12 Meter großes Feld markieren.
- Auf der einen Seite stehen 10 Spieler mit je einem Ball, auf der anderen 2 Fänger (Haie).
Ablauf
- Auf ein Trainerkommando dribbeln alle Spieler gleichzeitig zur anderen Seite.
- Der Spieler, der seinen Ball an einen Hai verliert, wird im nächsten Durchgang ebenfalls Fänger.
- Spielzeit: maximal 10 Minuten
Spielblock 1 2 gegen 2 auf Dribbeltore
Organisation
- Ein 20 x 15 Meter großes Feld mit 2 Stangentoren pro Grundlinie markieren.
- Zwei Teams à 2 Spieler bilden.
Ablauf
- freies Spiel 2 gegen 2
- Treffer können nur per Dribbling durch die Stangentore erzielt werden.
Coachingpunkte
- Zielstrebig und mit Tempo in Richtung Tor dribbeln.
- Mutig die 1-gegen-1-Duelle suchen und versuchen, diese unter Anwendung von Finten zu lösen.
Variation
- Stangentore vergrößern, um das Treffererzielen zu erleichtern.
Hinweis
- Mit den übrigen 4 Spielern und 2 Torhütern auf einem zweiten 25 x 18 Meter großen Feld das gleiche Spiel im 3 gegen 3 spielen.
Zwischenblock Torschussduell nach Finte
Organisation
- Ein 25 x 18 Meter großes Feld mit 2 Toren mit Torhütern markieren.
- Neben den Toren jeweils 1 Reifen auslegen und mittig zwei 3 x 3 Meter große Felder mit 1 Stange errichten.
- 2 Gruppen bilden und mit Bällen neben die Tore verteilen.
- Der Trainer steht mit einem Balldepot neben dem Feld.
Ablauf
- Auf ein Trainerkommando starten die jeweils ersten Spieler beider Gruppen.
- Sie dribbeln ins kleine Feld, umspielen die Stange mit einer Finte und schließen ab, sobald sie aus dem Feld gedribbelt sind.
- Anschließend holen sie ihren Ball wieder und legen ihn im Ring neben dem Tor ab.
- Der Spieler, der seinen Ball als erstes im Ring abgelegt hat, erhält ein Zuspiel des Trainers und greift im 1 gegen 1 auf das jeweilige Tor an.
- Wettbewerb: Welches Team erzielt die meisten Treffer?
Coachingpunkte
- Das Tempo vor der Stange verlangsamen, um die Finte mit einem Tempowechsel ausspielen zu können.
- Das 1 gegen 1 mutig unter Anwendung von Finten lösen.
Spielblock 2 5 gegen 5 mit Bonustor
Organisation
- Ein 25 x 18 Meter großes Feld mit 2 Toren und Torhütern markieren.
- Neben dem Feld 1 Minitor aufstellen und 5 Meter davor 1 Stange aufstellen.
- 5 Meter vor der Stange Bälle bereitlegen.
- 2 Teams à 5 Spieler inklusive Torhüter einteilen.
Ablauf
- freies Spiel 5 gegen 5
- Nach einem Treffer läuft der Torschütze zum Balldepot, nimmt einen Ball mit, umspielt die Stange mit einer Finte und schließt auf das Minitor ab (= 1 Bonustor).
- Im Feld läuft das Spiel derweil weiter.
Variation
- Treffer, die nach Ausführung einer Finte erzielt wurden, zählen doppelt. Das Bonustor zählt vierfach.
Fazit: F-Jugend-Training mit Spaß und Technik
Der Bezug zu ihren Vorbildern sorgt bei den F-Junioren für eine besonders große Motivation. Das Training der Finten von den Profis sollte dennoch spielerisch und kindgerecht gestaltet werden. Durch den Einsatz von Spielen und gezielten Übungen können die Kinder die Tricks ihrer Vorbilder erlernen und mit Spaß anwenden.