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Aufbau eines Hallentrainings in der F-Jugend
Der Aufbau eines Hallentrainings in der F-Jugend weicht nicht von dem einer Einheit auf dem Platz ab. Der zeitliche Rahmen wird durch die Hallenverfügbarkeit vorgegeben, sodass womöglich etwas weniger Zeit zur Verfügung steht. Dies hat jedoch keinen Einfluss auf den Inhalt. Auch das Hallentraining beginnt mit einem spielerisch gestalteten Aufwärmen, das sich aus Lauf- und Fangspielen zusammensetzt, bei denen die Kinder nach Möglichkeit direkt einen Ball am Fuß haben. Es folgen die beiden Spiel- und die zwischengeschaltete Übungsphase. In ersteren muss nicht zwingend durch die ganze Halle auf die fest installierten Tore gespielt werden. Das Feld ist in den meisten Fällen noch zu groß für die F-Junioren, genauso wie die Mannschaften es wären, wenn die Trainingsgruppe in zwei Teams aufgeteilt würde. Die Halle lässt sich in zwei oder mehr Bereiche aufteilen, in denen wir mit den verschiedenen Utensilien aus dem Materialraum Tore aufbauen können. Drinnen liegt genau wie draußen der Fokus auf kleinen, kindgerechten Spielformen! Ähnlich ist es beim Übungsblock, den wir mit den vorhandenen Materialien kreativ gestalten und so zur Verbesserung der Technik nutzen können.
Vorteile des Hallentrainings in der F-Jugend
- größere Nettospielzeit und höheres Spieltempo durch Hallenwände als Banden
- optimale Bedingungen für das Techniktraining und zahlreiche Erfolgserlebnisse durch angepasste Eigenschaften des Futsbalballs
- viele Materialien für verschiedenste Torvarianten oder Koordinationsparcours
- zahlreiche Markierungen auf dem Hallenboden, die für das Training genutzt werden können
- warm und trocken
Trainingseinheit
Dribbeln in der Halle
Die vorgestellte Trainingseinheit nutzt das, was wir in der Halle vorfinden können, um optimal mit den F-Junioren zu trainieren. Im Aufwärmen und im Übungsblock werden die zahlreich vorhandenen Markierungen auf dem Hallenboden für ein Fangspiel und eine Dribbelstaffel genutzt. In den Spielblöcken teilen wir die Halle mithilfe von Bänken in zwei Felder, auf denen jeweils ein 3 gegen 3 gespielt wird. Im ersten Spielblock dienen Matten und Ringe als Spielziele, um so das Dribbling zu betonen. Im zweiten Spielblock bilden vier kleine bzw. zwei große Kästen die Tore, wobei letztere optional auch mit einem Torwart besetzt werden können.
Aktivierung Linien-Fangen
Organisation
- Die gesamte Halle als Spielfeld nutzen.
- 2 Fänger bestimmen.
Ablauf
- Alle Spieler dürfen sich ausschließlich auf den Linien bewegen. Es darf nicht von Linie zu Linie gesprungen werden. Begegnen sich 2 Spieler, wechseln beide die Laufrichtung.
- Wird ein Spieler gefangen, tauscht er die Aufgabe mit dem Fänger.
Variation
- Alle Spieler dribbeln während des Fangspiels einen Ball.
Spielblock 1 Matten-Dribbeln
Organisation
- Die Halle mit Bänken in 2 Spielfeldhälften teilen.
- In der einen Hälfte 2 Matten auslegen und in der anderen 2 Ringe.
- 4 Teams à 3 Spieler einteilen und jeweils 2 einer Hälfte zuweisen.
Ablauf
- 3 gegen 3
- In der linken Hälfte können Punkte per Überdribbeln einer Matte erzielt werden.
- In der rechten Hälfte können Punkte per Ablegen des Balles im Ring erzielt werden.
- Nach einem Punktgewinn bleibt das erfolgreiche Team in Ballbesitz, muss den nächsten Punkt aber bei der anderen Matte/dem anderen Ring erzielen.
- Nach 10 Minuten die Spielfelder tauschen.
Coachingpunkte
- Freie Räume erkennen und mutig mit Tempo andribbeln.
- Geschlossene Räume erkennen und die Situation mit einem Abspiel auflösen.
Zwischenblock Linien-Dribbling
Organisation
- An den Enden 2 identischer Linien jeweils eine Pylone aufstellen.
- 2 Teams einteilen und jeweils gleichmäßig auf die Enden einer Linie aufteilen.
- Der erste Spieler beider Teams hat einen Ball.
Ablauf
- Auf ein Kommando des Trainers starten die ersten Spieler und dribbeln die Linie entlang zur gegenüberliegenden Pylone.
- Der Ball darf die Linie während des Dribblings nicht verlassen. Bei Verlassen der Linie muss der Spieler zur Pylone zurückkehren und von dort neu beginnen.
- Dort übergeben sie den Ball an den ersten wartenden Spieler, der wiederum zur gegenüberliegenden Seite dribbelt, usw.
- Wettbewerb: Welches Team steht zuerst wieder in der Ausgangsformation?
Variation
- Nur mit dem schwachen Fuß dribbeln.
Coachingpunkt
- Enge Ballführung mit der Innenseite.
Spielblock 2 3 gegen 3 auf verschiedene Tore
Organisation
- Die Halle mit Bänken in 2 Spielfeldhälften teilen.
- In der einen Hälfte 4 kleine und in der anderen 2 große Kästen als Tore aufstellen.
- 4 Teams à 3 Spieler einteilen und jeweils 2 einer Hälfte zuweisen.
Ablauf
- 3 gegen 3
- Nach 10 Minuten die Spielfelder tauschen.
Variation
- Auf die großen Kästen mit einem Torwart nach der Regel "Letzter Mann packt an" spielen.
Fazit: Mit F-Junioren in der Halle wie draußen trainieren
Der Wechsel von draußen in die Halle stellt keine große Veränderung dar. Die Inhalte und der Aufbau des Trainings bleiben gleich. Im Fokus stehen weiterhin kleine, kindgerechte Spielformen, die allen F-Junioren zahlreiche Ballkontakte und Erfolgserlebnisse ermöglichen. Die Bedingungen der Halle und die vorhandenen Materialien können dabei für abwechselungsreiche und motivierende Einheiten genutzt werden. Das F-Jugend-Training läuft in der Halle genauso ab wie draußen und wird durch die Nutzung der sich bietenden Möglichkeiten zu einem Highlight für alle Beteiligten.