Erfahrene Trainer teilen ihr Wissen mit dir. Alles zu Technik, Coaching und Trainingsplanung. Für alle Altersklassen. Für alle Leistungsklassen. Für dich.
Amateurfußball bedeutet meistens: zwei Trainingseinheiten pro Woche, begrenzte Aufmerksamkeit und unregelmäßige Anwesenheit der Spieler. Trainer stehen also in der Vorbereitung und…
Im Fußball (mindestens) 90 Minuten spielen zu können, erfordert keine Dauerlauf-Fähigkeit, sondern punktuell immer wieder intensive Aktionen in Form von Sprints, Zweikämpfen und…
„Die Vorbereitung ist mitentscheidend dafür, wie die Saison verläuft!“ Kaum eine Phase im Fußball ist so planbar – und gleichzeitig so folgenreich – wie die Wochen vor dem ersten…
Der Ball rollt zwar auf den meisten Plätzen der Nation schon seit einigen Wochen wieder – eine gewisse Heterogenität, besonders im konditionellen Bereich, ist allerdings nicht…
In der Vorbereitung wollen Fußballtrainer so viel Inhalt wie möglich in kurzer Zeit unterbringen. Trotzdem bleiben die Umfänge in der Regel identisch zu denen in der…
Standardsituationen sind Momente, die den Ausgang eines Spiels maßgeblich beeinflussen können. Ob Freistöße, Eckbälle, Einwürfe oder Abstöße – der „ruhende Ball“ bietet zahllose…
Eintracht Braunschweig setzt bei den B-Junioren auf einen großen statt auf zwei getrennte U16- und U17-Kader. Nach der Premiere 2025/26 bereitet Cheftrainer Niels Quante das Team…
Eintracht Braunschweig setzt in der B-Jugend auf einen alternativen Ansatz und arbeitet mit einer vergrößerten, jahrgangsübergreifenden Trainingsgruppe, statt pro Jahrgang ein…
Ein erfolgreiches Defensivverhalten basiert nicht nur auf Einsatz und Zweikampfstärke, sondern vor allem auf abgestimmtem Handeln innerhalb der Mannschaft. Dafür braucht es klare…
Eine Überzahlsituation kreiert zu haben, ist ein großer Vorteil. Entscheidend ist, ihn auch zu nutzen und in einen gefährlichen Angriff zu überführen, an dessen Ende optimalerweise…
Presst der Gegner hoch, bleibt wenig Zeit: Hier sind Lösungen gefragt, um die erste Linie zu brechen und sofort die Tiefe zu attackieren und daraus Torchancen zu erzwingen. Diese…
Pünktlich zur Weltmeisterschaft geht es in Fußballdeutschland um die Tugenden unseres Spiels. Wille und Kampfgeist nehmen dabei neben spielerischer Finesse eine wichtige Rolle ein.…
Peter Zeidlers Spielidee lebt vom konsequenten Verhalten gegen den Ball: Seine Teams verteidigen hoch, pressen aggressiv und suchen nach Ballverlusten sofort den Zugriff. Während…
Technisch-taktische Handlungen situationsgerecht, präzise und effektiv in optimaler Zeit realisieren zu können – das beschreibt im Sportspiel die Fähigkeit der…
Die SV Elversberg hat bereits in den vergangenen Spielzeiten in der 2. Bundesliga für Aufsehen gesorgt. In der Saison 2025/26 gelang nun sogar der große Coup – der Aufstieg ins…
Egal ob ein 3 gegen 2 im Spielaufbau oder ein 2 gegen 1 am Flügel: Überzahlsituationen sind erstrebenswerte Momente, in denen ein Vorteil gegenüber dem Gegner entsteht. Um sie zu…
Den Ball doch bitte nicht ins Tor zu tragen, sondern einfach zu schießen, ist wohl eine der am häufigsten verwendeten Fußballfloskeln. Aber wie gelingt es einem Team, Angriffe…
Wie lässt sich das Freilaufen zwischen den Linien gezielt trainieren und vermitteln? Felix Hirschnagl gibt mit dem Prinzip „Dranhängen“ eine Antwort auf diese Frage. Im Mittelpunkt…
Ob eine Finte wirklich sitzt, zeigt sich erst im Gedränge: wenn der Gegner drückt, der Raum eng ist und die nächste Aktion sofort folgen muss. Genau hier können Trainer mit…
Der Wechsel von der F- in die E-Jugend bringt einige Neuerungen mit sich: größerer Ball, keine Torabhängungen, größeres Feld, mehr Mitspieler. Einerseits gilt es, die Kinder vom…
Bei unseren jüngsten Kickern steht das freie Spiel und die Freude am Ball im Vordergrund. Taktische Verhaltensweisen wie gezieltes Anbieten und Freilaufen sind hier noch kaum…
Im Kinderfußball sieht man unter Gegnerdruck oft dasselbe Bild: Kopf runter, Ball am Fuß – und die einzige Lösung heißt Dribbling. FT-Redakteur Jonas Hedwig zeigt, wie er…
Der Stürmer setzt zum Schuss an, der Verteidiger grätscht und ... rutscht ins Leere. Die Schussfinte, wie sie Zlatan Ibrahimovic bei seinem legendären Tor im Ajax-Dress in…
