Erfahrene Trainer teilen ihr Wissen mit dir. Alles zu Technik, Coaching und Trainingsplanung. Für alle Altersklassen. Für alle Leistungsklassen. Für dich.
Amateurfußball bedeutet meistens: zwei Trainingseinheiten pro Woche, begrenzte Aufmerksamkeit und unregelmäßige Anwesenheit der Spieler. Trainer stehen also in der Vorbereitung und…
Im Fußball (mindestens) 90 Minuten spielen zu können, erfordert keine Dauerlauf-Fähigkeit, sondern punktuell immer wieder intensive Aktionen in Form von Sprints, Zweikämpfen und…
„Die Vorbereitung ist mitentscheidend dafür, wie die Saison verläuft!“ Kaum eine Phase im Fußball ist so planbar – und gleichzeitig so folgenreich – wie die Wochen vor dem ersten…
Der Ball rollt zwar auf den meisten Plätzen der Nation schon seit einigen Wochen wieder – eine gewisse Heterogenität, besonders im konditionellen Bereich, ist allerdings nicht…
In der Vorbereitung wollen Fußballtrainer so viel Inhalt wie möglich in kurzer Zeit unterbringen. Trotzdem bleiben die Umfänge in der Regel identisch zu denen in der…
Fernab von taktischen Elementen geht es in der E-Jugend darum, permanent „online“ zu sein und nicht ab-, sondern schnell umzuschalten. Im Training können wir diesen Impuls…
In dieser schnellen Trainingseinheit zeigt Björn Schmidt, wie nach Ballgewinnen auch unter Druck mutige Anschlussaktionen entstehen, damit aus Umschaltmomenten regelmäßig…
Wie sich das Passen und Freilaufen bei D-Junioren trainieren lassen, zeigt FT-Redakteur Jonas Hedwig. Im Fokus stehen Timing und Abstimmung beider Aktionen unter Druck, damit sich…
RB Leipzig ist seit dem Amtsantritt von Cheftrainer Ole Werner wieder auf Champions-League-Kurs. Er hat die Roten Bullen zu einer Topmannschaft der Bundesliga geformt, die in allen…
In dieser schnellen Trainingseinheit zeigt Julian Kneuker, Cheftrainer des Hamburger Bezirksligisten Kummerfelder SV, wie er den ersten Kontakt als technische Grundlage so schult,…
Das 2 gegen 1 ist die wohl häufigste Überzahlsituation in einem Fußballspiel. Kinder lernen in diesen Aktionen schnell, zwischen Dribbling und Pass zu wählen. FT-Redakteur Jonas…
Im geordneten Spielaufbau ist das Ziel, in den Rücken des Gegners zu gelangen. Eine Möglichkeit, die erste gegnerische Linie zu überwinden, ist das Überdribbeln. Ein andribbelnder…
Teams, die einen aktiven und intensiven Spielstil verfolgen, orientieren sich am Leitgedanken „Agieren statt reagieren“. Sie wollen das Spiel bestimmen und dominant auftreten. Nach…
Im Fußball geht es darum, Spieler in die Lage zu versetzen, ihr Potenzial auszuschöpfen. Offensive Flügelspieler haben beispielsweise ihre Stärken oft im frontalen 1 gegen 1.…
Mit dem Beginn der Osterferien haben sich viele Familien in den Urlaub verabschiedet. Übrig bleibt häufig nur eine kleine Trainingsgruppe. Das ist aber noch lange kein Grund, die…
Wir sind der FC St. Pauli. Wir sind die Young Rebels. Wir haben uns vor drei Jahren auf den Weg gemacht, das Training im System Jugendfußball, in dem es an vielen Stellen krankt,…
„Agieren statt reagieren“ ist eine Marschroute, die Trainer ihren Mannschaften für das Spiel gegen den Ball häufig mitgeben. Im Zusammenhang mit dem direkten Duell heißt das, den…
Ob ein Angreifer eine dichte Abwehrreihe knackt oder ein Verteidiger in letzter Sekunde die Situation klärt – im 1 gegen 1 zeigt sich die Qualität eines Spielers. Kaum ein…
Um den Verteidiger im 1 gegen 1 zu überwinden, ist ein breites Fintenrepertoire hilfreich. Damit der Angreifer sich durch die Ausspielbewegung einen Vorteil verschaffen kann, ist…
Der Weg ins 1 gegen 1 gelingt in der Regel über ein Dribbling. Treten dabei beispielsweise Probleme bei der Ballkontrolle auf, sind die Voraussetzungen, als Sieger aus dem…
F-Jugendliche eifern ihren Vorbildern nach. Sie kennen die Musialas und Wirtz’ ganz genau und kommen nicht selten mit den Trikots ihrer Idole zum F-Jugend-Training. Was könnte es…
In der F‑Jugend haben die Kinder erste Grundfähigkeiten und ein grundlegendes Spielverständnis entwickelt. In den Einheiten geht es daher darum, spielerisch ein zielgerichtetes…
Kinder wollen den Ball, und genau diesen Impuls nutzen wir im F-Junioren-Training als Einstieg ins Verteidigen. FT-Redakteur Jonas Hedwig zeigt, wie mit Fang- und Balljagdspielen…
Das Eins gegen Eins ist die Keimzelle des Fußballs. Damit Fußball-Deutschland sich auch in Zukunft an Spielertypen wie Jamal Musiala erfreuen kann, muss im Training der Fokus auf…
