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Amateurfußball bedeutet meistens: zwei Trainingseinheiten pro Woche, begrenzte Aufmerksamkeit und unregelmäßige Anwesenheit der Spieler. Trainer stehen also in der Vorbereitung und…
Im Fußball (mindestens) 90 Minuten spielen zu können, erfordert keine Dauerlauf-Fähigkeit, sondern punktuell immer wieder intensive Aktionen in Form von Sprints, Zweikämpfen und…
„Die Vorbereitung ist mitentscheidend dafür, wie die Saison verläuft!“ Kaum eine Phase im Fußball ist so planbar – und gleichzeitig so folgenreich – wie die Wochen vor dem ersten…
Der Ball rollt zwar auf den meisten Plätzen der Nation schon seit einigen Wochen wieder – eine gewisse Heterogenität, besonders im konditionellen Bereich, ist allerdings nicht…
In der Vorbereitung wollen Fußballtrainer so viel Inhalt wie möglich in kurzer Zeit unterbringen. Trotzdem bleiben die Umfänge in der Regel identisch zu denen in der…
Wie sieht der Trainingsalltag in einer der innovativsten Fußballakademien der Niederlande aus? Bas van Baar, sportlicher Leiter der FC Twente/Heracles Akademie, gibt Einblicke in…
Die U17 von Feyenoord Rotterdam muss sich in ihrer Trainingsplanung an der von der Akademie vorgegebenen Periodisierung orientieren. In der jeweils siebten Woche jedoch darf der…
In der Akademie von Feyenoord Rotterdam liegt neben dem regulären Mannschaftstraining an zwei Tagen in der Woche der Fokus auf der individuellen Entwicklung. Mit zunehmendem Alter…
Bei unseren jüngsten Kickern steht das freie Spiel und die Freude am Ball im Vordergrund. Taktische Verhaltensweisen wie gezieltes Anbieten und Freilaufen sind hier noch kaum…
Das Trainerteam des Bezirksligisten FC Dahl/Dörenhagen arbeitet derzeit an der Verbesserung des Offensivspiels. Chefcoach Heinrich Hamel und sein Trainerteam zeigen im Folgenden,…
Zur Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit stehen für Fußballtrainer verschiedene Tools zur Verfügung. Eines davon ist der Shuttle Run Test. Wie er funktioniert, welche Vor- und…
Der Raum schießt keine Tore! Deswegen ist es insbesondere im Strafraum wichtig, mannorientiert zu verteidigen. Diese Fähigkeit haben viele Verteidiger aufgrund des ballorientierten…
Funino, oder korrekterweise auch FUNiño, steht für „FUN“ (englisch: Spaß) und „Niño“ (spanisch: Kind) und kann mittlerweile als Synonym für modernen, kindgerechten Fußball…
Zentrumspieler ist nicht gleich Zentrumspieler: Die Aktionsräume und Aufgaben unterscheiden sich je nach Profil. Er kann beispielsweise ein Box-to-box-Sechser oder eine „Holding…
Flügelspieler ist nicht gleich Flügelspieler: Die Aktionsräume und Aufgaben eines Flügel unterscheiden sich je nach Profil. Er kann beispielsweise ein Dribbler oder der…
Stürmer ist nicht gleich Stürmer: Die Aktionsräume und Aufgaben eines Stürmers unterscheiden sich je nach Profil. Von der falschen Neun über den Stoß- bis hin zum Konterstürmer…
Thomas Eidler befasst sich mit der Viererkette und hier insbesondere mit ihrer defensiven Komponente. Angesichts des zunehmenden Spieltempos im Fußball erhöhen sich auch die…
Jonas Stephan, Trainer der Bundesliga-Frauen von RB Leipzig, hat für jede Position in seinem System mehrere Profile entwickelt. Im Rahmen eines Workshops beim Internationalen…
Übungen auf engem Raum bringen Tempo, Intensität und eine erstaunlich breite Palette an Möglichkeiten für dein Kinder- und Jugendfußballtraining. Ohne großen Auf- und Umbauaufwand…
In dieser Trainingseinheit liegt der Fokus auf dem Spiel über den Dritten. Besondere Schwerpunkte sind dabei die Staffelung als Team sowie die Positionierung der einzelnen Spieler.…
F-Jugendliche eifern ihren Vorbildern nach. Sie kennen die Musialas und Wirtz’ ganz genau und kommen nicht selten mit den Trikots ihrer Idole zum F-Jugend-Training. Was könnte es…
In der F‑Jugend haben die Kinder erste Grundfähigkeiten und ein grundlegendes Spielverständnis entwickelt. In den Einheiten geht es daher darum, spielerisch ein zielgerichtetes…
Das 2 gegen 1 ist die wohl häufigste Überzahlsituation in einem Fußballspiel. Kinder lernen in diesen Aktionen schnell, zwischen Dribbling und Pass zu wählen. FT-Redakteur Jonas…
Kinder wollen den Ball, und genau diesen Impuls nutzen wir im F-Junioren-Training als Einstieg ins Verteidigen. FT-Redakteur Jonas Hedwig zeigt, wie mit Fang- und Balljagdspielen…
Das Eins gegen Eins ist die Keimzelle des Fußballs. Damit Fußball-Deutschland sich auch in Zukunft an Spielertypen wie Jamal Musiala erfreuen kann, muss im Training der Fokus auf…
