Erfahrene Trainer teilen ihr Wissen mit dir. Alles zu Technik, Coaching und Trainingsplanung. Für alle Altersklassen. Für alle Leistungsklassen. Für dich.
Amateurfußball bedeutet meistens: zwei Trainingseinheiten pro Woche, begrenzte Aufmerksamkeit und unregelmäßige Anwesenheit der Spieler. Trainer stehen also in der Vorbereitung und…
Im Fußball (mindestens) 90 Minuten spielen zu können, erfordert keine Dauerlauf-Fähigkeit, sondern punktuell immer wieder intensive Aktionen in Form von Sprints, Zweikämpfen und…
„Die Vorbereitung ist mitentscheidend dafür, wie die Saison verläuft!“ Kaum eine Phase im Fußball ist so planbar – und gleichzeitig so folgenreich – wie die Wochen vor dem ersten…
Der Ball rollt zwar auf den meisten Plätzen der Nation schon seit einigen Wochen wieder – eine gewisse Heterogenität, besonders im konditionellen Bereich, ist allerdings nicht…
In der Vorbereitung wollen Fußballtrainer so viel Inhalt wie möglich in kurzer Zeit unterbringen. Trotzdem bleiben die Umfänge in der Regel identisch zu denen in der…
„Zielstrebig zocken und dominieren”: Mutiger Offensivfußball lebt von Kreativität, Spielwitz und klaren Entscheidungen unter Druck. Der Beitrag zeigt, wie entschlossene Aktionen…
Deniz Undav kommt nach zwei WM-Spielen auf drei Tore und zwei Vorlagen – damit ist er neben Felix Nmecha einer der auffälligsten deutschen Spieler bislang. Doch was veränderte sich…
Die TSG 1899 Hoffenheim hat unter Cheftrainer Christian Ilzer ihr sportliches Niveau enorm angehoben. Mit einer klaren Spielidee hat er den Bundesligisten zu einer Topmannschaft…
Während Turnieren wie der Weltmeisterschaft ist die Begeisterung der Nachwuchsfußballer besonders groß. Sie tragen stolz das Trikot ihrer Idole und eifern ihnen nach. Für Trainer…
Im Spielaufbau gegen Angriffspressing macht das Timing oft den Unterschied: Rückt der ballferne Außenverteidiger im richtigen Moment ein, macht er das Zentrum bespielbar. Lian…
Standardsituationen sind Momente, die den Ausgang eines Spiels maßgeblich beeinflussen können. Ob Freistöße, Eckbälle, Einwürfe oder Abstöße – der „ruhende Ball“ bietet zahllose…
Eintracht Braunschweig setzt bei den B-Junioren auf einen großen statt auf zwei getrennte U16- und U17-Kader. Nach der Premiere 2025/26 bereitet Cheftrainer Niels Quante das Team…
Eintracht Braunschweig setzt in der B-Jugend auf einen alternativen Ansatz und arbeitet mit einer vergrößerten, jahrgangsübergreifenden Trainingsgruppe, statt pro Jahrgang ein…
Ein erfolgreiches Defensivverhalten basiert nicht nur auf Einsatz und Zweikampfstärke, sondern vor allem auf abgestimmtem Handeln innerhalb der Mannschaft. Dafür braucht es klare…
Eine Überzahlsituation kreiert zu haben, ist ein großer Vorteil. Entscheidend ist, ihn auch zu nutzen und in einen gefährlichen Angriff zu überführen, an dessen Ende optimalerweise…
Presst der Gegner hoch, bleibt wenig Zeit: Hier sind Lösungen gefragt, um die erste Linie zu brechen und sofort die Tiefe zu attackieren und daraus Torchancen zu erzwingen. Diese…
Pünktlich zur Weltmeisterschaft geht es in Fußballdeutschland um die Tugenden unseres Spiels. Wille und Kampfgeist nehmen dabei neben spielerischer Finesse eine wichtige Rolle ein.…
F-Jugendliche eifern ihren Vorbildern nach. Sie kennen die Musialas und Wirtz’ ganz genau und kommen nicht selten mit den Trikots ihrer Idole zum F-Jugend-Training. Was könnte es…
In der F‑Jugend haben die Kinder erste Grundfähigkeiten und ein grundlegendes Spielverständnis entwickelt. In den Einheiten geht es daher darum, spielerisch ein zielgerichtetes…
Das 2 gegen 1 ist die wohl häufigste Überzahlsituation in einem Fußballspiel. Kinder lernen in diesen Aktionen schnell, zwischen Dribbling und Pass zu wählen. FT-Redakteur Jonas…
Kinder wollen den Ball, und genau diesen Impuls nutzen wir im F-Junioren-Training als Einstieg ins Verteidigen. FT-Redakteur Jonas Hedwig zeigt, wie mit Fang- und Balljagdspielen…
Das Eins gegen Eins ist die Keimzelle des Fußballs. Damit Fußball-Deutschland sich auch in Zukunft an Spielertypen wie Jamal Musiala erfreuen kann, muss im Training der Fokus auf…
