Wann trainieren Amateure was? SV Hahnbach

Zwei völlig unterschiedliche Einheiten

Ein Platzproblem gibt es beim SV Hahnbach nicht. In der Saison wird dienstags und donnerstags mit durchschnittlich 20 Spielern trainiert. Dafür stehen sogar zwei ganze Rasenspielfelder mit ausreichend Toren und weiteren Materialien zur Verfügung. Ein Luxus, von dem die meisten Teams nur träumen können. Mannschaftssitzungen werden in der Regel nach dem zweiten Training abgehalten, können aber auch hin und wieder Dienstags mit Unterstützung der Taktiktafel stattfinden. Diese kommt häufig auch auf dem Platz zum Einsatz.

• Dienstag: Konditionstraining (ca. 105 Minuten)
  Bei nur zwei Einheiten pro Woche lässt sich das Training kaum gescheit "periodisieren". So wurde die Dienstagseinheit beim SV Hahnbach gemeinhin zur "Konditionseinheit" auserkoren, die traditionsmäßig mit Ballarbeit in Form von Passrundläufen und anderen Technikübungen beginnt. Anschließend steigt die Intensität bei Sprints mit und ohne Ball, Fangspielen und diversen athletischen Aufgaben, die Sprünge und Koordinationsübungen zu einem ganzheitlichen Schnelligkeitstraining verbinden. Danach geht es an die fußballspezifische Ausdauer. Dafür werden kleine bis mittlere Spielformen genutzt, die durch Über-/Unterzahl-, sowie Umschaltsituationen besonders intensiv gestaltet sind.
• Donnerstag: Taktiktraining (ca. 90 Minuten)
  Nach einer kurzen Einstimmungsphase, die wieder durch technische Inhalte geprägt ist, geht es an die gegnerorientierte Spielvorbereitung. Die Inhalte werden also an die anstehende Aufgabe im Wettspiel angepasst und sind vor allem mannschaftstaktischer Natur. Je nach Teilnehmerzahl und Gegner können aber auch individual- oder gruppentaktische Schwerpunkte gesetzt werden. Für die nötige Motivation und den Spaßfaktor, der im Taktiktraining häufig auf der Strecke bleibt, sorgen Team- und Abschlusswettbewerbe, wie "Lattenknaller" oder "Ausschießen".

Der Beitrag über den SV Hahnbach erschien in der Fußballtraining-Ausgabe 11/17.