Erfahrene Trainer teilen ihr Wissen mit dir. Alles zu Technik, Coaching und Trainingsplanung. Für alle Altersklassen. Für alle Leistungsklassen. Für dich.
Amateurfußball bedeutet meistens: zwei Trainingseinheiten pro Woche, begrenzte Aufmerksamkeit und unregelmäßige Anwesenheit der Spieler. Trainer stehen also in der Vorbereitung und…
Im Fußball (mindestens) 90 Minuten spielen zu können, erfordert keine Dauerlauf-Fähigkeit, sondern punktuell immer wieder intensive Aktionen in Form von Sprints, Zweikämpfen und…
„Die Vorbereitung ist mitentscheidend dafür, wie die Saison verläuft!“ Kaum eine Phase im Fußball ist so planbar – und gleichzeitig so folgenreich – wie die Wochen vor dem ersten…
Der Ball rollt zwar auf den meisten Plätzen der Nation schon seit einigen Wochen wieder – eine gewisse Heterogenität, besonders im konditionellen Bereich, ist allerdings nicht…
In der Vorbereitung wollen Fußballtrainer so viel Inhalt wie möglich in kurzer Zeit unterbringen. Trotzdem bleiben die Umfänge in der Regel identisch zu denen in der…
Im DFB-Jahr der Schule entstehen Geschichten, die zeigen, was Partnerschaften bewirken können. Ob engagierte DFB-Mitarbeiter, die in diesem Jahr Schul-AGs leiten, oder Jugendliche,…
U12‑Trainer Lars Herrmann vom SuS Vehrte startet jeden Spieltag mit kurzen Konzentrationsspielen. Sie helfen seiner Mannschaft, Nervosität abzubauen und den Kopf für die kommenden…
Deutschland ist und bleibt das Land der Torhüter. Schon die Jüngsten stellen sich begeistert zwischen die Pfosten und feiern jede Parade. Auch wenn im Kinderfußball andere…
Im Kinder- und Jugendfußball zählt jede Minute, in der jeder Einzelne wirklich am Ball ist. Doch wie viel echte Spielzeit bekommen deine Spieler im Training – und wie kannst du…
Das DFB-Mobil bringt die „Schule des Kleinfeldfußballs“ direkt in die Schul-AGs und in die Ganztagsbetreuung: Mit Hybridfeldern, einfachen Regeln und cleverer Organisation können…
Der FC Arsenal London entwickelt sich unter Mikel Arteta zur defensiven Macht der Premier League. Seit drei Spielzeiten stellen die Gunners die beste Abwehr der Liga – getragen von…
In der Oberliga trifft Henry Hupe mit seinem Team wiederholt auf abwartend agierende Gegner. Sich auch gegen einen solch tiefen Block Torchanchen herauszuspielen, ist für den Coach…
Umschaltmomente gehören im Kinderfußball ganz selbstverständlich dazu – einfach weil in diesen Altersbereichen viel passiert: Bälle gehen schnell verloren, Dribblings enden…
Um das Angriffsspiel zu strukturieren, vermittelt Henry Hupe, Cheftrainer des SC Spelle‑Venhaus, seiner Mannschaft das Denken in Räumen. Da der Oberligist häufig auf abwartend und…
Oliver Reiß trainiert seit zwei Jahren die U19 von Manchester City. 2024 besuchten wir ihn in seiner letzten Saison als A-Jugendtrainer bei Hertha BSC. Dort zeigte er uns, wie er…
Die U16 des SC Freiburg zeigt, wie sie ihre Entwicklungsschwerpunkte aus der Hinrunde analysiert und verbessert. Aus vielen kleinen Lernmomenten wurde eine stabile Hinserie: Auf…
Die Trainingswoche der U17-Mädchen des 1. FC Magdeburg steht exemplarisch für eine systematische und vielseitige Trainingsgestaltung im Nachwuchsbereich. U17-Trainer Christian…
Der Mittelrheinligist SpVg Frechen 20 hat sich unter Okan-Tamer Özbay in den vergangenen Jahren zu einer spielstarken und dominanten Offensivmannschaft entwickelt. In einer Liga,…
Wie bleiben Spielerinnen über 90 Minuten leistungsfähig? Christian Stephan, U17-Trainer, und Nico Koch, Cheftrainer Frauen, vom 1. FC Magdeburg zeigen, wie sie mithilfe von…
Damit die Entwicklung von Fußballkompetenzen nicht auf dem Zufallsprinzip basiert, ist eine systematische Trainingsplanung notwendig. Wie genau eine solche Periodisierung ausgehend…
Den Ball doch bitte nicht ins Tor zu tragen, sondern einfach zu schießen, ist wohl eine der am häufigsten verwendeten Fußballfloskeln. Aber wie gelingt es einem Team, Angriffe…
Der Wechsel von der F- in die E-Jugend bringt einige Neuerungen mit sich: größerer Ball, keine Torabhängungen, größeres Feld, mehr Mitspieler. Einerseits gilt es, die Kinder vom…
Bei unseren jüngsten Kickern steht das freie Spiel und die Freude am Ball im Vordergrund. Taktische Verhaltensweisen wie gezieltes Anbieten und Freilaufen sind hier noch kaum…
Im Kinderfußball sieht man unter Gegnerdruck oft dasselbe Bild: Kopf runter, Ball am Fuß – und die einzige Lösung heißt Dribbling. FT-Redakteur Jonas Hedwig zeigt, wie er…
Der Stürmer setzt zum Schuss an, der Verteidiger grätscht und ... rutscht ins Leere. Die Schussfinte, wie sie Zlatan Ibrahimovic bei seinem legendären Tor im Ajax-Dress in…
