FT 1+2/2021: Nach vorne blicken

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Viele glauben, dass es für einen Angreifer nur Glück ist, zur richtigen Zeit in der richtigen Zone zu sein. Einem, dem das häufig nachgesagt wurde, ist Thomas Müller. Doch über die mittlerweile vielen Jahre seiner Karriere hat er unter Beweis gestellt, dass es sich dabei um alles andere als Zufall handelt. Dieser Spielertyp bewegt sich in den freien Räumen so, dass er für die Gegenspieler kaum greifbar ist und bereits eine Lösung im Kopf hat, die er dann schnell umsetzen kann. Und so hat sich diese Fähigkeit als wichtiger Schwerpunkt im modernen Fußball etabliert. Hans-Dieter te Poel stellt drei Beispiele des Raumverhaltens im Angriffsspiel vor und zeigt, wie es trainiert werden kann.

Standardsituationen können über Erfolg und Misserfolg entscheiden. In der Bundesligasaison 2019/20 fielen 12,5 Prozent aller Tore nach ruhenden Bällen. Bei Union Berlin lag dieser Wert sogar bei fast 30 Prozent. Gerade in engen Spielen und als spielerisch unterlegene Mannschaft können gute „Standards“ ein Vorteil sein. Dafür müssen Verhaltensprinzipien festgelegt und Abläufe optimiert werden. Pascal Bach zeigt effektive Ausführungsmöglichkeiten.

Das Spiel hat sich in den vergangenen Jahren kontinuierlich entwickelt: Es ist schneller, vielfältiger und komplexer geworden und lässt damit auch die individuellen Anforderungen an die Athleten steigen. Spieler müssen öfter und schneller sprinten, technisch anspruchsvoller agieren, mental gestärkt und darüber hinaus auch möglichst fehlerfrei in ihrem Handeln sein, indem sie immer und zu jeder Zeit die richtigen Entscheidungen treffen. Und nicht zu vergessen: Im besten Fall sollten sie niemals verletzt sein! Aylin und Björn Schmidt bringen den Geist und den Körper der Spieler mit Yoga in Einklang.  

Ob technisch, taktisch und konditionell bestens ausgebildet, unter Druck entscheidet letztlich der Kopf darüber, wie zuverlässig sich diese Fähigkeiten abrufen lassen. Eine mentale Einstellung, die dazu beiträgt, Woche für Woche auf dem Platz „abzuliefern“, ist aber nichts Gottgegebenes. So lassen sich Spieler durch ein regelmäßiges systematisches Training auf die mentalen Anforderungen bestens vorbereiten. Wie es gelingt, Teamspieler zu formen, die sich stets auf das Wesentliche fokussieren und intuitiv richtige Entscheidungen treffen, erläutern André Kasiske, Klaus Pabst und Frank Simon und stellen passende Übungs- und Spielformen vor.

Martin Weng ist Trainer des schwäbischen Landesligisten FC Gundelfingen, führt mit seinem Team die Tabelle der Saison 2019/20 an und erläutert bei Praxis Plus Senioren die Struktur und die Inhalte einer etwas anderen „Rückrundenvorbereitung“ 

Niklas Metzger, der U19-Trainer der SV Fellbach stellt bei Praxis Plus Junioren sein Spiel- und Trainingskonzept vor. Außerdem zeigt er, wie er mit seinem Team die Tiefenläufe in den Rücken der Abwehr und das Andribbeln im Spielaufbau trainiert.