Foto: © Manuel Schlichting
Yoga kann auch für das Fußballtraining ein abwechslungsreicher und gewinnbringender Inhalt sein.

Yoga für Fußballer: Körper und Geist im Einklang

Yoga für Fußballer: Körper und Geist im Einklang

Das Spiel hat sich in den vergangenen Jahren kontinuierlich entwickelt: Es ist schneller, vielfältiger und komplexer geworden und lässt damit auch die individuellen Anforderungen an die Athleten steigen. Spieler müssen öfter und schneller sprinten, technisch anspruchsvoller agieren, mental gestärkt und darüber hinaus auch möglichst fehlerfrei in ihrem Handeln sein, indem sie immer und zu jeder Zeit die richtigen Entscheidungen treffen. Und nicht zu vergessen: Im besten Fall sollten sie niemals verletzt sein!

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