Foto: © Chemnitzer FC
Im Leistungszentrum des Chemnitzer FC wird nach dem Sechs-Wochen-Plan trainiert und so für maximale Intensität im Training gesorgt.

Chemnitzer FC: Trainingssteuerung nach dem Sechs-Wochen-Plan

Chemnitzer FC: Trainingssteuerung nach dem Sechs-Wochen-Plan

Im Chemnitzer Leistungszentrum wird nach Plan agiert: Spieler und Trainer wissen genau, was wann auf sie zukommt, wenn sie im Wochenverlauf vor einer „normalen“ Trainingseinheit oder dem Hauptbelastungstag stehen. Wie die Chemnitzer durch zielgerichtetes Monitoring die Belastungen individuell steuern und sich auf die Spielzeit vorbereitet, zeigen Marcus Jahn und Jonas Stephan.

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