„Fußballtraining“ jetzt auch digital: Alle Artikel. Alle Inhalte. Alles für deinen Erfolg.
Solange die eigene Mannschaft in Ballbesitz ist, kann das gegnerische Team kein Tor erzielen. In dieser Fußball-Weisheit steckt aber noch ein anderer taktischer Hintergrund: Denn…
Eine detaillierte und individuelle Belastungssteuerung ist meist Profisportlern vorbehalten. Der 30-15 Intermittent Fitness Test (IFT) bietet durch seine einfache Durchführung und…
„Die Offensive gewinnt Spiele, die Defensive Meisterschaften!“ Dieser Satz wurde vom legendären College-Football-Coach Paul William Bryant geprägt und ist mittlerweile in allen…
Das Spiel ist bekanntlich das beste Training! Kleine, mittlere und große Spielformen bilden in Trainingseinheiten den Wettkampf ab und dienen der ganzheitlichen Schulung der…
Standardsituationen sind - nicht nur im Fußball - ein komplexes Thema. Nicht umsonst haben viele Profi-Teams Trainer, die sich einzig und alleine mit dem Ausführen und Verteidigen…
In einem intensiven Pokalspiel gegen Waldhof Mannheim steht es rund eine Viertelstunde vor Schluss immer noch 1:1. Die Außenseiter aus Mannheim werfen alles rein und verteidigen…
Verliert eine Mannschaft den Ball, ist zu entscheiden, ob sie sofort ins Gegenpressing geht oder sich erst mal fallenlässt. Doch wovon hängt diese Entscheidung ab? Wie läuft das…
Um Trainingsziele festzulegen, bedarf es einer umfassenden Kenntnis dessen, was das Spiel eigentlich ausmacht. Lennart Claussen, Markus Reiter und Manuel Schulitz haben die…
Das Pressing kann in unterschiedlichen Höhen erfolgen, folgt jedoch stets dem gleichen Kreislauf und den selben Qualitätsmerkmalen.
Weltklasse-Teams zeichnen sich dadurch aus, im Angriffsspiel in Situationen mit hohem Raum-, Zeit- und Gegnerdruck Lösungen zu finden. Von der Spieleröffnung, zum Übergangsspiel…
Nach einer Balleroberung gibt es zwei Optionen zur Spielfortsetzung: Entweder blitzschnell kontern oder den Ball sichern und in ein geordnetes Angriffsspiel übergehen. Aber wovon…
Beim 1. FC Köln findet in den Altersstufen U13 bis U15 wöchentlich ein Bio-Banding-Tag statt, an dem die Spieler gemäß ihrer biologischen Reife einer von drei Trainingsgruppen…
Die Pubertät geht mit großen individuellen Entwicklungsunterschieden einher. Während in dieser Phase körperlich überlegene Spieler häufig eine besondere Förderung erfahren, laufen…
Die Position des zentralen Mittelfeldspielers gilt als die anspruchsvollste im Fußball. Nirgendwo sonst auf dem Feld ist man permanentem Stress in Form von Zeit-, Raum- und…
Torchancen herauszuspielen, speziell gegen eine kompakte Verteidigung, gehört wohl zu den anspruchsvollsten Aufgaben im Fußball. Um zu vielversprechenden Abschlussaktionen zu…
