Erfahrene Trainer teilen ihr Wissen mit dir. Alles zu Technik, Coaching und Trainingsplanung. Für alle Altersklassen. Für alle Leistungsklassen. Für dich.
Amateurfußball bedeutet meistens: zwei Trainingseinheiten pro Woche, begrenzte Aufmerksamkeit und unregelmäßige Anwesenheit der Spieler. Trainer stehen also in der Vorbereitung und…
Im Fußball (mindestens) 90 Minuten spielen zu können, erfordert keine Dauerlauf-Fähigkeit, sondern punktuell immer wieder intensive Aktionen in Form von Sprints, Zweikämpfen und…
„Die Vorbereitung ist mitentscheidend dafür, wie die Saison verläuft!“ Kaum eine Phase im Fußball ist so planbar – und gleichzeitig so folgenreich – wie die Wochen vor dem ersten…
Der Ball rollt zwar auf den meisten Plätzen der Nation schon seit einigen Wochen wieder – eine gewisse Heterogenität, besonders im konditionellen Bereich, ist allerdings nicht…
In der Vorbereitung wollen Fußballtrainer so viel Inhalt wie möglich in kurzer Zeit unterbringen. Trotzdem bleiben die Umfänge in der Regel identisch zu denen in der…
Im Spiel entstehen am Flügel häufig 1-gegen-1-Situationen unter seitlichem Raum- und Gegnerdruck. Ab der E‑Jugend können wir diese Situationen gezielt trainieren, weil die Kinder…
Presst ein Team hoch, steigen die Chancen auf Ballgewinne nahe am gegnerischen Tor. Zugleich wächst das Risiko, dass der Gegner das Pressing schnell aushebelt. Wie ihr hohes…
Im Kinderfußball sieht man unter Gegnerdruck oft dasselbe Bild: Kopf runter, Ball am Fuß – und die einzige Lösung heißt Dribbling. FT-Redakteur Jonas Hedwig zeigt, wie er…
Como Calcio entwickelt sich in der laufenden Saison vom Underdog zum Senkrechtstarter. Mit Cesc Fàbregas als Coach schnuppert der Serie-A-Klub an den Top-6. Aufsehen erregt der…
Trainerin Sabrina Schütte gibt beim BV 23 Alme Einblicke in die ersten Wochen der Zusammenarbeit mit Cheftrainer Ralf Brake und den gemeinsamen Fokus auf die Basics im…
Pressing ist mehr als Anlaufen: Es steuert den Gegner über Auslöser, Deckungsschatten und enge Abstände. Steffen Büchter nutzt mit seinem Team das Defensivprinzip des „Lovers und…
Fußballer jeden Alters lieben es, Tore zu schießen. Doch nicht jeder Schuss ist ein Treffer – und genau hier setzt gutes Training an. FT-Redakteur Jonas Hedwig erklärt, wie sich im…
Zuordnungsprobleme in der Abwehr zu provozieren und so Räume zu öffnen, die anschließend dynamisch bespielt werden können, ist eines der Hauptziele im Angriffsspiel gegen einen…
Die Spieler stehen im Zentrum des Fußballs und sollten deshalb auch Ausgangspunkt aller Überlegungen zur Spielweise, Ausbildung und Trainingskonzeption sein. In der Realität ist…
Die U15 des SV Sandhausen zeigt in ihrer Dienstagseinheit, wie kleine Spielformen, viele Wiederholungen und gezieltes Coaching das Defensivprinzip „Auf dem Sprung verteidigen“…
Das 1 gegen 1 gehört zum Kern des Fußballs und ist im Kindertraining unverzichtbar. Schon bei den Bambini lassen sich direkte Duelle mit und ohne Ball spielerisch fördern. Wie ein…
Die U17 des Hombrucher SV setzt im Training auf ein recht neues Wettkampfformat, das Tempo, Wiederholungszahl und Motivation dauerhaft hoch hält: die Baller League. Kleine Teams,…
Inline-Hockey auf dem Parkhausdach, Biken im Park, Freeriden auf Skiern sowie 3x3-Basketball, Skateboard oder BMX bei Olympia – Trendsportarten sind bei Kindern und Jugendlichen…
Unweit der deutsch-niederländischen Grenze entwickeln Marcel Lucassen und Colin Williamson die Akademie des etablierten Erstligisten „Nijmegen Eendracht Combinatie“ weiter. Für…
Die älteren D-Junioren stehen wenige Monate vor dem Übergang zur C-Jugend und damit zum Wechsel auf das Großfeld mit festen Positionen. Aber wo liegen eigentlich die Vorlieben und…
Den Ball doch bitte nicht ins Tor zu tragen, sondern einfach zu schießen, ist wohl eine der am häufigsten verwendeten Fußballfloskeln. Aber wie gelingt es einem Team, Angriffe…
Der Wechsel von der F- in die E-Jugend bringt einige Neuerungen mit sich: größerer Ball, keine Torabhängungen, größeres Feld, mehr Mitspieler. Einerseits gilt es, die Kinder vom…
Bei unseren jüngsten Kickern steht das freie Spiel und die Freude am Ball im Vordergrund. Taktische Verhaltensweisen wie gezieltes Anbieten und Freilaufen sind hier noch kaum…
Der Stürmer setzt zum Schuss an, der Verteidiger grätscht und ... rutscht ins Leere. Die Schussfinte, wie sie Zlatan Ibrahimovic bei seinem legendären Tor im Ajax-Dress in…
