Erfahrene Trainer teilen ihr Wissen mit dir. Alles zu Technik, Coaching und Trainingsplanung. Für alle Altersklassen. Für alle Leistungsklassen. Für dich.
Amateurfußball bedeutet meistens: zwei Trainingseinheiten pro Woche, begrenzte Aufmerksamkeit und unregelmäßige Anwesenheit der Spieler. Trainer stehen also in der Vorbereitung und…
Im Fußball (mindestens) 90 Minuten spielen zu können, erfordert keine Dauerlauf-Fähigkeit, sondern punktuell immer wieder intensive Aktionen in Form von Sprints, Zweikämpfen und…
„Die Vorbereitung ist mitentscheidend dafür, wie die Saison verläuft!“ Kaum eine Phase im Fußball ist so planbar – und gleichzeitig so folgenreich – wie die Wochen vor dem ersten…
Der Ball rollt zwar auf den meisten Plätzen der Nation schon seit einigen Wochen wieder – eine gewisse Heterogenität, besonders im konditionellen Bereich, ist allerdings nicht…
In der Vorbereitung wollen Fußballtrainer so viel Inhalt wie möglich in kurzer Zeit unterbringen. Trotzdem bleiben die Umfänge in der Regel identisch zu denen in der…
Die anstehende Rückrundenvorbereitung bietet die Möglichkeit, taktisch nachzujustieren. Neben der Optimierung der favorisierten Grundordnung ist auch das Einstudieren einer…
Das Spiel im letzten Drittel ist die Königsdisziplin im Angriffsspiel. Die letzten Meter zum Tor sind meist die schwierigsten und erfordern ein breites Spektrum an…
In der Bundesliga-Saison 2024/25 fielen elf Prozent aller Treffer nach Eckbällen. In dieser Kategorie war der VfL Wolfsburg mit 21 Prozent Spitzenreiter. Im Durchschnitt benötigte…
Spielprinzipien geben Spielern Orientierung und schaffen die Basis für eine zielgerichtete Entwicklung – sowohl im Team als auch individuell. Die Nachwuchstalente der TSG 1899…
Die Außenverteidiger-Position ist eine der anspruchsvollsten im Fußball. Nicht ohne Grund gibt es dort nur wenige Spieler von Weltklasseformat. Im Zuge der gerade in den…
Obwohl Fußball ein komplexes System darstellt, lassen sich in der Spielanalyse wiederkehrende Situationen erkennen. Sie weisen Muster auf, aus denen Trainer allgemeine…
Wie wird aus einer Spielanalyse ein effektives Training? FT-Redakteur Niklas Nolte zeigt, wie Trainer Stärken und Schwächen ihrer Mannschaft erkennen und daraus praxisnahe…
Eine schlechte Chancenverwertung kann ein gutes Spiel schnell kippen. Umso wichtiger ist es, dass junge Spieler den Torabschluss in unterschiedlichsten Situationen trainieren – mit…
Die Torhüterposition ist für viele Spieler eine spannende Herausforderung – und im Kinderfußball eine Rolle, die bewusst von allen ausprobiert werden darf. Mit kreativen und…
Wer „Kopfballungeheuer“ googelt, erhält als erstes Ergebnis den Wikipedia-Artikel über Horst Hrubesch. Der Begriff selbst steht – genauso wie der legendäre deutsche Stürmer –…
„Du bist einfach zu ballverliebt!“ Seit Generationen bekommen Kinder das auf dem Fußballplatz zu hören. Meistens dann, wenn jemand den vermeintlich richtigen Moment des Abspiels…
Das Gründungsmitglied der Fußball-Bundesliga hat in den vergangenen Jahren eine rasante Entwicklung hingelegt. Sportlich ist aus dem einstigen Regionalligisten mittlerweile ein…
Das Dribbling ist weit mehr als nur eine Technik – es ist der erste wichtige Schritt in die Fußballwelt. Wer den Ball am Fuß beherrscht, erlebt Selbstvertrauen, Kreativität und…
Aufruhr in der Zentrale der Wichtel-Agenten: Weihnachten ist in Gefahr! Ihr schlimmster Feind, der Grinch, holt in diesem Jahr zum großen Schlag aus: Das Weihnachtsfest soll nie…
In der Halle brauchst du nicht immer das klassische Tor mit Netz, um gutes Fußballtraining zu machen. Variable Spielziele wie Matten, Kästen, Bänke oder mehrere kleine Trefferzonen…
F-Jugendliche eifern ihren Vorbildern nach. Sie kennen die Musialas und Wirtz’ ganz genau und kommen nicht selten mit den Trikots ihrer Idole zum F-Jugend-Training. Was könnte es…
In der F‑Jugend haben die Kinder erste Grundfähigkeiten und ein grundlegendes Spielverständnis entwickelt. In den Einheiten geht es daher darum, spielerisch ein zielgerichtetes…
Das 2 gegen 1 ist die wohl häufigste Überzahlsituation in einem Fußballspiel. Kinder lernen in diesen Aktionen schnell, zwischen Dribbling und Pass zu wählen. FT-Redakteur Jonas…
Kinder wollen den Ball, und genau diesen Impuls nutzen wir im F-Junioren-Training als Einstieg ins Verteidigen. FT-Redakteur Jonas Hedwig zeigt, wie mit Fang- und Balljagdspielen…
Das Eins gegen Eins ist die Keimzelle des Fußballs. Damit Fußball-Deutschland sich auch in Zukunft an Spielertypen wie Jamal Musiala erfreuen kann, muss im Training der Fokus auf…
