Erfahrene Trainer teilen ihr Wissen mit dir. Alles zu Technik, Coaching und Trainingsplanung. Für alle Altersklassen. Für alle Leistungsklassen. Für dich.
Amateurfußball bedeutet meistens: zwei Trainingseinheiten pro Woche, begrenzte Aufmerksamkeit und unregelmäßige Anwesenheit der Spieler. Trainer stehen also in der Vorbereitung und…
Im Fußball (mindestens) 90 Minuten spielen zu können, erfordert keine Dauerlauf-Fähigkeit, sondern punktuell immer wieder intensive Aktionen in Form von Sprints, Zweikämpfen und…
„Die Vorbereitung ist mitentscheidend dafür, wie die Saison verläuft!“ Kaum eine Phase im Fußball ist so planbar – und gleichzeitig so folgenreich – wie die Wochen vor dem ersten…
Der Ball rollt zwar auf den meisten Plätzen der Nation schon seit einigen Wochen wieder – eine gewisse Heterogenität, besonders im konditionellen Bereich, ist allerdings nicht…
In der Vorbereitung wollen Fußballtrainer so viel Inhalt wie möglich in kurzer Zeit unterbringen. Trotzdem bleiben die Umfänge in der Regel identisch zu denen in der…
Wenn der Herbst beginnt, die Temperaturen sinken und die Sportplätze matschig und gesperrt werden, steht für viele Kindermannschaften ein „Boxenstopp“ an: Genau wie Autos im Winter…
Futsal ist mehr als eine Hallensportart. Die Kombination aus Ballverhalten, spielbeschleunigenden Regeln und klaren Prinzipien sorgt für Kontrolle, viele Ballkontakte und…
Als Kind selbst im Verein auf dem Platz zu stehen – das hat bei Nina Meyer damals nicht so richtig geklappt. Dafür läuft es in ihrer zweiten Fußballkarriere als Trainerin nun umso…
Wenn der Herbstwind die Leichtbälle wieder einmal wegzupusten droht, dann greife auf diese Spielstunde zurück – mit ihr bleibt nämlich garantiert kein Minikicker stehen. Marc…
Der Platz gleicht einem Acker. Insgeheim frage ich mich, warum die Stadt ihn nicht längst gesperrt hat. Bloß nicht heraufbeschwören, denke ich noch, als die Nachricht per WhatsApp…
Tablets, Smartphones und Co. spielen im Leben unserer Kinder eine größere Rolle, als vielen Eltern und Trainern lieb ist. Doch was Mario auf der Konsole vormacht, lässt sich auch…
Bei Schmuddelwetter gilt: Bewegung hält warm, Standzeiten sind tabu. Marc Kuhlmann zeigt aktivitätsreiche Trainingsformen, mit denen garantiert kein Kind friert und stellt dar, wie…
Ausreden gibt es immer – Chancen auch! Selbst in Teams mit bester Trainingsbeteiligung kommt es in der kalten Jahreszeit zu vermehrten Absagen. Die Gründe sind vielfältig. Aber…
In der F‑Jugend haben die Kinder erste Grundfähigkeiten und ein grundlegendes Spielverständnis entwickelt. In den Einheiten geht es daher darum, spielerisch ein zielgerichtetes…
„Entwicklung individueller Qualität” lautet der Leitsatz der Trainingsphilosophie Deutschland – des Konzepts, mit dem das Kompetenzteam um Hannes Wolf, DFB-Direktor Nachwuchs,…
Auch gegen den Ball das Spiel dominieren, das Spielgerät vom Gegner erobern und dennoch die eigene Kompaktheit wahren? Ein Ziel, das viele Trainer anstreben! Um es zu erreichen,…
Den Ball am Fuß, das weite Grün vor sich und doch keine Abspiellösung in Sicht: So fühlen sich Torhüter oft im Spielaufbau gegen das mannorientierte Pressing! Diese…
Grundordnungen mit der Dreierkette entwickelten sich in den vergangenen Jahren zu einer beliebten taktischen Option, die sowohl im Profifußball als auch im Amateurbereich Anwendung…
Nach Niederlagen heißt es oft: „Unsere Chancenverwertung war nicht gut genug.“ Doch wie lässt sich der Torabschluss wirklich verbessern? Die fünf effektivsten Trainingsformen…
Die wirklich heißen Tage treten mittlerweile nicht nur in den beliebten Urlaubsregionen rund um das Mittelmeer auf, sondern haben längst auch in Deutschland Einzug erhalten. Auch…
F-Jugendliche eifern ihren Vorbildern nach. Sie kennen die Musialas und Wirtz’ ganz genau und kommen nicht selten mit den Trikots ihrer Idole zum F-Jugend-Training. Was könnte es…
Das 2 gegen 1 ist die wohl häufigste Überzahlsituation in einem Fußballspiel. Kinder lernen in diesen Aktionen schnell, zwischen Dribbling und Pass zu wählen. FT-Redakteur Jonas…
Kinder wollen den Ball, und genau diesen Impuls nutzen wir im F-Junioren-Training als Einstieg ins Verteidigen. FT-Redakteur Jonas Hedwig zeigt, wie mit Fang- und Balljagdspielen…
Das Eins gegen Eins ist die Keimzelle des Fußballs. Damit Fußball-Deutschland sich auch in Zukunft an Spielertypen wie Jamal Musiala erfreuen kann, muss im Training der Fokus auf…
