Foto: © Conny Kurth
Den Saisonstart optimal planen: Belastung steuern, Lernfortschritt sichern und Regeneration nutzen.

Fitness und Taktik in der Saisonvorbereitung

Fitness und Taktik in der Saisonvorbereitung

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„Die Vorbereitung ist mitentscheidend dafür, wie die Saison verläuft!“ Kaum eine Phase im Fußball ist so planbar – und gleichzeitig so folgenreich – wie die Wochen vor dem ersten Pflichtspiel. Ohne Ergebnisdruck lassen sich taktische Varianten erlernen, während parallel die Spielfitness gezielt aufgebaut wird, damit Intensität und taktische Inhalte später unter Wettkampfbedingungen stabil abrufbar sind. Stefan Lottermann widmet sich in seinem Buch „Optimale Spielleistung“ u. a. diesen Herausforderungen.

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