Foto: © Pascal Koopmann
Das Aufwärmen von Torhütern orientiert sich am Trainingsschwerpunkt statt einer immer gleichen Routine.

FC Schalke 04: Warm-up von Torhütern

FC Schalke 04: Warm-up von Torhütern

Anders als Feldspieler benötigen Torhüter eine gezielte Vorbereitung auf ihre spezifischen Anforderungen. Ein schwerpunktorientiertes Aufwärmprogramm aktiviert die für den Hauptteil des Trainings erforderlichen Bewegungsmuster. Volkan Ünlü, Torwarttrainer der Knappenschmiede, demonstriert wie er seine Torhüter auf die Kernbereiche Raumverteidigung und Spieleröffnung einstimmt.

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