FT 1+2/25: Nach der Hinrunde ist vor der Rückserie

FT 1+2/25: Nach der Hinrunde ist vor der Rückserie

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Die Winterpause bietet nicht nur die Gelegenheit, sich von den Strapazen der Hinrunde zu erholen, sondern auch die Möglichkeit, wertvolle Rückschlüsse zu ziehen und die Weichen für eine erfolgreiche Rückrunde zu stellen. Es ist bereits gute Tradition, dass sich unsere Autoren in der Ausgabe zu Jahresbeginn intensiv mit der Analyse der ersten und der Vorbereitung auf die zweite Saisonhälfte befassen und euch mit entsprechendem Input versorgen.

Angreifen statt ausruhen

Das Frauenteam des Eimsbütteler TV geht in der Regionalliga Nord auf Torejagd. Trainer Niels Quante nutzt die Winterpause, um die Treffer seiner Mannschaft zu analysieren, und geht dabei um der höheren Anzahl und damit der höheren Aussagekraft willen so weit in die vergangene Saison zurück, dass er in Summe 50 Tore untersuchen kann. Er erklärt, worauf es dabei zu achten gilt und wie er die gewonnenen Erkenntnisse für die Trainingsplanung nutzt, damit sein Team in der Rückrunde noch torgefährlicher wird.

Treffsichere Stürmer sind rar gesät. Dabei sind es Torjäger wie z. B. Harry Kane, die den Unterschied ausmachen, weil sie zur richtigen Zeit am richtigen Ort das Richtige tun. Um diese Qualität und Variabilität im Abschluss zu entwickeln, gibt es viele Möglichkeiten, die alle ihre Berechtigung haben – Trainingsformen mit und ohne Gegnerdruck, über Mehrfachaktionen bis hin zum spielnahen Training in kleinen Formen. Nicht zu vergessen der häufig vernachlässigte Abschluss: der Kopfball. Wie all das umgesetzt werden kann, dafür liefern unsere Redakteure Beispiele.

In seiner Position als Athletiktrainer verantwortet Niklas Klasen beim Drittligisten DSC Arminia Bielefeld die gezielte körperliche Vorbereitung der Profis auf das tägliche Training und die Spiele. Im Zuge eines ganzheitlichen Konzeptes arbeiten die Arminen nicht nur permanent an der Optimierung der physischen Leistungsfähigkeit, sondern auch an einer nachhaltigen Verletzungsprophylaxe. Wie sie das schaffen und welchen Beitrag ein multidisziplinäres Team aus vielen Spezialisten dazu leistet, erklärt er in seinem Beitrag.

Die Trainingsphilosophie Deutschland empfiehlt, in kleinen Spielformen vom 1 gegen 1 bis zum 4 gegen 4 zu trainieren. Diese erhöhen die Intensität, die Nettospielzeit sowie die Wiederholung von Fußballaktionen und fördern direkte Duelle. Ziel ist es, wieder mehr kreative Dribbler und Entscheider zu entwickeln. Damit auch die Hallensaison im Sinne der Trainingsphilosophie Deutschland verläuft, lohnt sich ein Blick auf verwandte Sportarten wie den Futsal. Diese Variante des Hallenfußballs schafft durch ihr spezielles Regelwerk die optimale Umgebung, um die kreative Entscheidungsfindung im direkten Duell auf engstem Raum zu fördern.