Foto: © IMAGO / motivio
Spielformen bieten zahlreiche Vorteile zur Verbesserung der Fußballfitness.

Fit für die Saison mit Spielformen

Fit für die Saison mit Spielformen

In der Saisonvorbereitung wird neben dem Einstudieren taktischer Abläufe auch auf die Verbesserung der Fitness viel Trainingszeit verwendet. Wenn die begrenzt ist, müssen es aber für die Schulung der wichtigen konditionellen Grundlage nicht zwingend der Waldlauf oder andere Übungen ohne Ball sein. Deutlich motivierender lassen sich die verschiedenen athletischen Komponenten in kleinen, mittleren und großen Spielformen spezifisch erarbeiten. Eine Auswahl haben unsere Redakteure zusammengestellt.

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