Foto: © Teksen Ünüz, Dr. Ulrich Frick & Dr. Antje Grigereit
Mit einfachen Übungen kann Verletzungen in der Leistenregion vorgebeugt werden.

Die Leiste leistungsfähig machen

Die Leiste leistungsfähig machen

Verletzungen im Leistenbereich stellen im Fußball eine ständige Herausforderung dar. Vermeintliche kleine Blessuren können lange Ausfallzeiten zur Folge haben. Und doch wird diese Region im Training häufig vernachlässigt. Teksen Ünüz, Dr. Ulrich Frick und Dr. Antje Grigereit zeigen, wie sich Leistenverletzungen mithilfe eines speziellen Präventionsprogramms vermeiden oder zumindest in ihrer Schwere mindern lassen können.

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