Foto: © IMAGO/Steve Bauerschmidt
Mit allgemeinen Prinzipien langfristig planen und flexibel steuern.

Belastungsmanagement durch Trainingsplanung und -steuerung

Belastungsmanagement durch Trainingsplanung und -steuerung

Belastungsmanagement ist ein essenzieller Bestandteil der Trainingsplanung und -steuerung. Es dient dazu, die Leistung der gesamten Mannschaft und einzelner Spieler zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Während die Planung eine langfristige Perspektive über Wochen und Monate einnimmt, ermöglicht die Steuerung eine flexible Anpassung an aktuelle Gegebenheiten. Allgemeine Prinzipien helfen dabei, effektive Reize zu setzen und Erholung optimal zu gestalten. Krunoslav Banovcic, Fitness-Experte der Nationalmannschaft, gibt Orientierung anhand von Fallbeispielen im Profi-, Nachwuchs- und Amateurfußball.

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