Erfahrene Trainer teilen ihr Wissen mit dir. Alles zu Technik, Coaching und Trainingsplanung. Für alle Altersklassen. Für alle Leistungsklassen. Für dich.
Amateurfußball bedeutet meistens: zwei Trainingseinheiten pro Woche, begrenzte Aufmerksamkeit und unregelmäßige Anwesenheit der Spieler. Trainer stehen also in der Vorbereitung und…
Im Fußball (mindestens) 90 Minuten spielen zu können, erfordert keine Dauerlauf-Fähigkeit, sondern punktuell immer wieder intensive Aktionen in Form von Sprints, Zweikämpfen und…
„Die Vorbereitung ist mitentscheidend dafür, wie die Saison verläuft!“ Kaum eine Phase im Fußball ist so planbar – und gleichzeitig so folgenreich – wie die Wochen vor dem ersten…
Der Ball rollt zwar auf den meisten Plätzen der Nation schon seit einigen Wochen wieder – eine gewisse Heterogenität, besonders im konditionellen Bereich, ist allerdings nicht…
In der Vorbereitung wollen Fußballtrainer so viel Inhalt wie möglich in kurzer Zeit unterbringen. Trotzdem bleiben die Umfänge in der Regel identisch zu denen in der…
Der Stürmer setzt zum Schuss an, der Verteidiger grätscht und ... rutscht ins Leere. Die Schussfinte, wie sie Zlatan Ibrahimovic bei seinem legendären Tor im Ajax-Dress in…
Um jungen Fußballern das Passspiel beizubringen bedarf es keiner endlosen „Spiel ab!“-Rufe. Vielmehr merken Kinder häufig ganz von selbst, welche Lösungen sie näher an das Ziel…
Das Passspiel entspricht nicht der natürlichen Ich-Bezogenheit der jungen Kicker im Kindesalter. Wie Trainer kleine Spielformen so steuern können, dass das Passspiel pointiert…
Aus einer Fußball-AG an einer Grundschule ist in Langenargen am Bodensee eine eigene Mädchenfußball-Abteilung gewachsen. Der Schlüssel dazu liegt in einem niedrigschwelligen…
„Um allen gerecht zu werden, müssen wir jeden unterschiedlich behandeln!“ Dieses Prinzip beschreibt den Ansatz des individualisierten Trainings treffend. Dennoch gestalten wir…
Du kennst das aus deinem Trainingsalltag: Viele Kinder, wenig Platz, nicht genug Tore – und alle wollen spielen. Wie lässt sich das Training trotzdem so organisieren, dass jedes…
Mit dem Ball am Fuß sind Kinder am glücklichsten. Bis das Bewusstsein eintritt, dass es manchmal besser ist, ihn abzuspielen, dauert es meist eine Weile. Dennoch sollte dem…
Verteidigen, angreifen, umschalten in beide Richtungen. Schießen, passen, dribbeln, Zweikämpfe. Nichts bildet den Kern des Fußballs so perfekt ab wie ein Nachmittag auf dem…
Heutzutage variieren Gegner je nach Situation ihr Pressing: Sie laufen mal hoch an, mal ziehen sie sich bis in die eigene Hälfte zurück. Um darauf flexibel reagieren zu können,…
Um das Dribbling zu fördern, helfen Provokationsregeln in Kombination mit den kleinen Spielformen der Trainingsphilosophie Deutschland. Wie sich im Training im Detail eine…
Um das Dribbling in den kleinen Spielformen der Trainingsphilosophie Deutschland gezielt zu fördern, können Trainer mithilfe von Steuerungsmitteln das Geschehen anpassen. Wie genau…
Um den Torschuss in den kleinen Spielformen der Trainingsphilosophie Deutschland möglichst häufig in spielnahen Situationen zu wiederholen, helfen Provokationsregeln. Sinnvoll…
Je nach Trainingssituation und -umständen ist es nicht immer einfach, den gesetzten Schwerpunkt in der jeweiligen Übung zu pointieren. Mithilfe des Spielformenkatalogs der…
Die Dynamik des Bolzplatzes, wo gefühlt im Sekundentakt und aus allen Lagen auf das Tor geschossen wird, lässt sich auch im organisierten Fußball erzeugen. Der Torschuss sollte…
Es gibt eine Phase in der kindlichen Entwicklung, in der das Nervensystem wie ein Hochleistungsmotor arbeitet. Zwischen sieben und elf Jahren entwickeln Kinder Schnelligkeit so…
Den Ball doch bitte nicht ins Tor zu tragen, sondern einfach zu schießen, ist wohl eine der am häufigsten verwendeten Fußballfloskeln. Aber wie gelingt es einem Team, Angriffe…
Der Wechsel von der F- in die E-Jugend bringt einige Neuerungen mit sich: größerer Ball, keine Torabhängungen, größeres Feld, mehr Mitspieler. Einerseits gilt es, die Kinder vom…
Bei unseren jüngsten Kickern steht das freie Spiel und die Freude am Ball im Vordergrund. Taktische Verhaltensweisen wie gezieltes Anbieten und Freilaufen sind hier noch kaum…
Im Kinderfußball sieht man unter Gegnerdruck oft dasselbe Bild: Kopf runter, Ball am Fuß – und die einzige Lösung heißt Dribbling. FT-Redakteur Jonas Hedwig zeigt, wie er…
