Pressing – Systemunabhängige Prinzipien vermitteln
Das erste, was die Spieler verstehen müssen, ist, dass Pressing nur gemeinsam funktioniert und jeder immer eine Aufgabe zu erfüllen hat. All das kann systemunabhängig und mit Hilfe von Prinzipien trainiert werden, damit eine gewisse Flexibilität hinsichtlich der Grundordnung herrscht.
Trainingseinheit
Pressing
Systemunabhängige Anker vermitteln
„In der Hinführung vermittle ich zwei Coachingpunkte:
1. Wir laufen mit dem Pass an, um möglichst mit der Annahme beim Ballbesitzer zu sein und einen großen Deckungsschatten aufzubauen.
2. Ein Spieler presst und die übrigen sind für die Absicherung verantwortlich.
In den Hauptteilen 1 und 2 geht es um das aufeinander abgestimmte Agieren der Verteidigungslinien und damit um die Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches Pressing – die Kompaktheit. Dabei nutze ich gerne Längs- und Querzonen als Orientierungspunkte.
Im Schlussteil sollen sie verinnerlichen, dass wir den Gegner nach außen lenken wollen und Verlagerungen unterbinden müssen.“
Hinführung Das Zentrum schützen
Organisation
- Für je 9 Spieler in einem 20 x 20 Meter großen Feld ein 8 x 8 Meter großes Quadrat markieren.
- Ein Ballbesitz-Team Rot à 6 Spieler bilden und gemäß Abbildung verteilen.
- 3 Verteidiger bestimmen.
Ablauf
- 6 gegen 3 auf Ballhalten mit dem Ziel, den Zentrumspieler anzuspielen, der wiederum direkt aus dem Quadrat passt.
- Gelingt dies 3-mal, ohne dass die Verteidiger den Ball erobern, absolvieren sie eine Doppelrunde.
- Nach 15 Pässen in Folge erfolgt ebenfalls eine Doppelrunde.
- Nach einem Ballgewinn tauscht der Verteidiger, der am längsten in der Mitte ist, mit dem Spieler, der den Ballverlust verursacht hat.
- Dribbelt der Balleroberer aus dem Feld, tauschen alle Verteidiger die Aufgaben.
Hauptteil 1 Mit 2 Linien verteidigen
Organisation
- In einem 30 x 20 Meter großen Feld eine 5 Meter tiefe Mittelzone markieren.
- 3 Teams à 6 Spieler bilden und gemäß Abbildung verteilen.
Ablauf
- Rot spielt 6 gegen 3 gegen Blau in Hälfte 1.
- Nach 6 Pässen in Folge darf Rot in die andere Hälfte zu Gelb durchstecken.
- Die 3 Spieler Blau versuchen, diesen Pass abzufangen.
- Gelingt Rot der Wechsel, rückt es aus der Mittelzone zum erneuten 6 gegen 3 gegen Gelb in Hälfte 2 nach.
- Nach einem Ballgewinn passt Blau zu Gelb, woraufhin 3 Spieler Rot nachrücken und die übrigen 3 in die Mittelzone wechseln.
- Dann spielt Gelb 6 gegen 3 gegen Rot usw.
Hauptteil 2 Kompakt sein und bleiben
Organisation
- Ein strafraumbreites Feld mit 50 Meter Tiefe mit 2 Toren und Torhütern in 3 Längs- und 4 Querzonen einteilen.
- 2 Teams à 8 Spieler bilden.
Ablauf
- 9 gegen 9 Mit Abseits spielen.
- Die ballbesitzende Mannschaft darf alle Zonen besetzen, die Verteidiger dürfen gleichzeitig maximal je 3 Längs- und Querzonen besetzen.
- Nach einem Ballgewinn, ohne die Zonenbesetzung zu berücksichtigen, erhalten die Angreifer den Ball zurück.
- Gegentore bei falscher Zonenbesetzung zählen doppelt.
Schlussteil 9 gegen 9
Organisation
- Eine Spielfeldhälfte mit 2 Toren und Torhütern in 4 Längs- und 2 Querzonen unterteilen.
- 2 Teams à 8 Spieler bilden.
Ablauf
- freies Spiel 9 gegen 9
- Mit Abseits spielen.
- Treffer nach Ballgewinn in einer der beiden Außenzonen zählen doppelt.