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Torhüterinnen auf Topniveau müssen nicht nur alle defensiven Torwarttechniken beherrschen, sondern
auch fußballerisch top ausgebildet sein, sprich: ‘Fussballspielen können’! Denn nur wer beides sicher
beherrscht, hat auch die Chance auf eine internationale Karriere!
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DEUTSCHER FUSSBALL-BUND
1. WOHIN WOLLEN WIR?
Die Zielgruppe
Dieser Ausbildungsleitfaden richtet sich sowohl an die Tor-
warttrainer der DFB-Nachwuchstorhüterinnen als auch an
alle anderen Trainer, die Talente auf dieser Position for-
dern und fördern wollen.
Er soll Ideen für den Umgang mit den Jugendlichen liefern
(siehe Kapitel 2 Trainingsphilosophie), aber auch ganz kon-
kret bei der langfristigen (über mehrere Jahre) und kurz-
fristigen (Trainingswoche) Trainingsplanung helfen. Dafür
werden auf Grundlage eines Technikleitbilds (siehe Tor-
wartaktionen defensiv und offensiv) verschiedene Übun-
gen vorgestellt, mit denen die im Anforderungsprofil
(siehe Kapitel 3) formulierten Ziele erarbeitet werden kön-
nen.
Torhüterin der Zukunft
III) PHYSISCHE VORAUSSETZUNGEN: KONDITION
I. Koordination/Agilität
•
Gewandtheit/Körperbeherrschung/Geschicklichkeit
•
Handlungsschnelligkeit
•
Flexible Beinarbeit
II. Kraft
•
Schnellkraft/Sprungkraft/Explosivität
•
Athletik/Robustheit/Rumpfkraft
III. Schnelligkeit
•
Antrittsschnelligkeit
•
Grundschnelligkeit
IV. Ausdauer
•
Grundlagenausdauer
V. Beweglichkeit
•
Gute individuelle Dehnfähigkeit
II) PSYCHISCHE VORAUSSETZUNGEN:
PERSÖNLICHKEIT/DOMINANZ/
PRÄSENZ/SOUVERÄNITÄT
•
Verantwortungsbewusstsein für sich und das Team –
Entscheidungen treffen und Kommunikationsfähigkeit
•
Hohe Konzentrationsfähigkeit/Widerstandsfähigkeit in
Turnier und Spiel
•
Willensstärke/Emotionale Stärke/Mentale Stärke
•
Initiative in Stresssituationen/Risikobereitschaft
•
Leidenschaft für die Spielposition – Identifikation
•
Selbstmanagement in Training, Spiel und Umfeld
...Rückhalt der A-Nationalmannschaft werden.