Training mit wenig Platz? Den Mittelkreis als Spielfeld nutzen!

Der Mittelkreis als Spielfläche

Besonders auf Kunstrasenplätzen finden wir immer mehr Linien, die uns bei der Feldaufteilung helfen. Doch auch die klassische Markierung hält einen interessanten Spielplatz für uns bereit: den Mittelkreis! Das ungewohnte, kreisrunde Feld fordert die Spieler kognitiv heraus und fördert implizit die entsprechenden kognitiven Fähigkeiten. Sie müssen den neuen und zu Beginn unbekannten Raum zunächst erfassen und sich in ihm orientieren, um dann die verschiedenen sich ergebenden Spielrichtungen erfolgreich und effektiv nutzen zu können.

Neben der mentalen Komponente fördert diese Feldform auch die Motorik. Im Kreis ist seltener ein geradliniges Laufverhalten zu beobachten und es kommt häufiger zu bogenförmigen Laufwegen und vielen Richtungswechseln. Damit werden die Beweglichkeit und Agilität der Nachwuchskicker gefördert. Zuletzt kann sich aufgrund dieser Herausforderungen keiner erlauben, nicht konzentriert und zu 100 Prozent bei der Sache zu sein. Das für die Mannschaft neue, kreisrunde Spielfeld macht das Training für sie attraktiv und als Bonus werden zusätzlich Spielintelligenz, Kreativität und Entscheidungsfindung trainiert.

Es ist problemlos möglich, im Mittelkreis sowohl in Spiel- als auch in Übungsformen zu agieren. Die vorgestellte Einheit orientiert sich am 15-30-Modell, der im Rahmen der Trainingsphilosophie Deutschland vorgestellten besten Trainingseinheit. Nach einem Technikwettbewerb im Aufwärmen folgt eine Spielform auf vier kleine Tore. Im Übungsblock steht der Torschuss im Fokus, bevor das Training mit einer weiteren Spielphase zu Ende geht.