fussballtraining PRAXISPLANER
fussballtraining praxisplaner Band 2 Titelbild

ZUM SAISONENDE

Einleitung 1 // Aufwärmen 1

Dauer: 15 Minuten

Schwerpunkte & Ziele

  1. Psychische und physische Einstimmung auf das Training
  2. Sicherheit am Ball
  3. Schulung der Spielübersicht

Organisation

  • Jeder Gruppe ein Hälfte des Übungsraumes zuteilen – dabei bewegen sich jeweils 4 Spieler mit Ball im Feld, 2 Spieler postieren sich an je einer Seitenlinie
  • In jeder Hälfte 6 Hütchen mit 3 verschiedenen Farben verteilen

Ablauf

Farben andribbeln
  • Die Spieler dribbeln zunächst variantenreich in der Hälfte und bauen Finten ein.
  • Dann passen sie einem Außenspieler zu, rufen dabei eine Farbe auf und laufen dem Zuspiel nach.
  • Der Außenspieler wechselt nach innen, umdribbelt zunächst ein Hütchen mit der aufgerufenen Farbe und passt wiederum nach außen usw.

Variationen

  • Die Spieler passen aus dem Feld den Außenspielern halbhoch zu – Folge: erschwerte Ballkontrolle!
  • Die Innenspieler rufen 2 Farben zu, die zunächst angedribbelt werden müssen!
  • Das Hütchen mit Tempo umdribbeln.